admin

खजूर आरोग्य लाभ

खजूर विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, ऊर्जा, साखर आणि फायबरचा चांगला स्रोत आहेत. यात कॅल्शियम, लोह, फॉस्फरस, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि जस्त…

आरोग्यासाठी मेथी बियाणे

अ‍ॅसिडिटी चा त्रास कमी करण्यासाठी दररोज सकाळी एक चमचे भिजवलेल्या मेथीचे दाणे घ्या. भिजलेली मेथी दाणे रक्तातील साखरेची पातळी नियमित…

आरोग्यासाठी वेलचीचे फायदे

१. वेलचीमुळे ऑक्सिजनचे प्रमाण अधिक वाढते आणि फुफ्फुसात वायुमार्गाला आराम मिळतो.२. वेलची रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते. वेलची बहुतेकदा श्वासाच्या…